Q. 健康管理

健康第一(30代 / 福岡県)

昼職からナイトワークに変わって、生活リズムがガラッと変わったので健康管理が心配です。
ナイトワークをしている方はどうやって健康をキープしてますか?
睡眠、運動、ストレス管理など、実践的なアドバイスがあれば教えていただきたいです。

  • 7
  • 3
  • 1
  • 3
  • 11
1
2024.06.21 138

お気軽にコメントください。
※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

ニックネーム*
年代*
居住地*
顔アイコン*
内容*800文字以内
※表示できない絵文字を入力した場合、その後の文章が途切れてしまいますので、機種依存の絵文字の使用はお控えください。

公開までしばらく時間がかかります。
※不適切な内容は公開されませんのでご了承ください。


利用規約に同意の上、投稿をお願いします。

投稿が完了しました。ありがとうございました。
公開までしばらく時間がかかります。※不適切な内容は公開されませんのでご了承ください。

れいあ(40代 / 福島県)

休みの日は日光浴びる散歩する
サプリ飲む
野菜食べる
サウナ
いかがでしょう?

  • 5
  • 3
  • 0
  • 0
  • 0
2024.07.17
一覧へ戻る

お仕事をお探しの方はこちら

  • 東京都 バー・クラブ
    K Dior
    給与
    時給1,300円~2,500円 ドリンクバックあり ボトルバックあり その他お客様...
  • 東京都 ヘルス
    熟女ニューハーフヘルス新宿店
    給与
    完全歩合制 1日2万円、3万円も可能
  • 東京都 ミックスバー
    真珠蘭(マジュラン)
    給与
    時給:1,500円~ 指名バック(1,500円/h)更に時給もアップ! 同伴バック(...
  • 東京都 バー・クラブ
    K Dior
    給与
    時給1,300円~2,500円 ドリンクバックあり ボトルバックあり その他お客様...
  • 東京都 ヘルス
    熟女ニューハーフヘルス新宿店
    給与
    完全歩合制 1日2万円、3万円も可能
  • 東京都 ミックスバー
    真珠蘭(マジュラン)
    給与
    時給:1,500円~ 指名バック(1,500円/h)更に時給もアップ! 同伴バック(...